Утренняя зарядка за 3 минуты
Как тренироваться при отсутствии времени Твоя головная боль, но иногда просто отмазка, большинства людей от физических упражнений — это отсутствие времени. Так как найти время на утреннюю зарядку? У меня есть отличная история из жизни: Дети в моей группе получают домашние задания. У каждого есть тетрадь успехов и достижений, куда они заносят свои тренировочные подвиги. […]